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1.7月份青海天气穿衣建议

青海>海南>共和县 (青海湖) 天气预报

周五（19日）小雨24℃/13℃

周六（20日）雨转阴21℃/13℃

周日（21日）阴转雨20℃/13℃

周一（22日）阴转雨20℃/13℃

周二（23日）阴转雨19℃/12℃

周三（24日）雨18℃/11℃

7月份青海天气穿衣建议

青海湖属大陆性高原半干旱气候，气压低，日照长，雨水少，蒸发量大，太阳辐射强，日夜温差大，无霜期短，冰冻期长，年平均气温3.2℃，一月份平均气温－8.9℃，7月份平均气温17.2℃，年平均降水量37毫米。不过，青海湖经常会像“小孩的脸”，一天当中让你经历春、夏、秋、冬并不奇怪。

青海湖的不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山青水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾

青海7月份的夏季气候特点表现为白天温暖，但夜晚因高海拔而温度骤降。穿衣搭配需兼顾日间与夜晚的温差，以下是一些具体的穿衣建议：

首先，选择轻便透气的衣物，如短袖衬衫或T恤，浅色款式可减少阳光直射，保护肌肤。白天出行时，尽管气温较高，但夜间温度较低，记得携带一件轻薄的外套，以备不时之需，防止夜间着凉。

考虑到青海的步行较多，推荐穿着运动鞋或休闲鞋，既舒适又保护脚部。同时，别忘了带上太阳镜和宽边太阳帽，以防晒伤脸部和颈部。夏季紫外线强烈，防晒工作必不可少。

青海的昼夜温差大，出门前需关注天气预报，随时调整衣物。白天可适当减少衣物，晚上则可能需要加件毛衣或外套以保暖。饮食上，以清凉为主，多喝水和解暑饮品，如冰饮或果汁，保持身体水分平衡。

总的来说，青海7月的穿衣应注重轻便、透气，注意气温变化并随时调整衣物，同时不忘防晒和保湿。通过合理的衣物搭配和生活习惯，你将能在青海度过一个既舒适又健康的夏季。