头痛的快速缓解方法_高原反应头痛的快速缓解方法

1.缓解头痛的小方法有什么？

头痛这种状况在我们的日常生活中属于比较常见的症状，因为能够造成头痛这种症状的原因是非常多的，例如有的人晚上没睡好第二天就会出现头痛的情况。而人们出现头痛的状况之后大多都希望能够快速缓解。那么头痛怎么办快速缓解？快速缓解头痛的方法有哪些？

1、药物治疗

止痛药的确能快速解决头痛，常用的药物有去痛片、安乃近、罗痛定（在医生或药师指导下使用）等。但这种止痛类药物的副作用非常大，不仅会损害肾脏、损害肝脏、诱发胃溃疡、引起过敏反应、出现头痛、头晕等，还会对药物产生极大的依耐性。所以在非严重疾病（术后疼痛、头痛剧烈引起的失眠等）的情况下，不建议使用该类药物。

2、穴位

穴位是除了药物治疗最有效解决常发性头痛的方法，这种治疗方法不仅缓解治疗头痛见效快，还对身体没有任何副作用。

内、外关穴齐按

位置：内关位于前臂正中，腕横纹上2寸，桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间；外关在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间。

方法：用一手中指和大拇指指尖，放在对侧手的内关和外关，对内合力按压1分钟左右，双手交替反复10次。

功效：可以起到和胃理气、安神镇惊的作用。可以用于治疗厥阴头痛、少阳头痛。

3、其他快速治疗方法

(1)冷敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

(2)热敷

热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

缓解头痛的小方法有什么？

小妙招有梳摩痛点、揉太阳穴、热水浸泡、辣椒、喝茶或咖啡、伸展运动。

1、梳摩痛点

将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

2、揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

3、热水浸泡

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

4、辣椒

纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

5、喝茶或咖啡

可提高镇痛药的药效。研究表明，缓解头痛的速度比止痛药快半小时。

6、伸展运动。

拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。

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缓解头痛的小方法有：使用薄荷油、使用辣椒、喝茶或咖啡、、做伸展运动。

1、使用薄荷油

使用薄荷油涂抹在头疼的位置，薄荷具有治疗功效，长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。

2、使用辣椒

纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

3、喝茶或咖啡

可提高镇痛药的药效。研究表明，缓解头痛的速度比止痛药快半小时。

4、

适当头部，有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激神经丰富的按压点有助于改善血液循环，减轻疼痛。

5、做伸展运动

拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。

扩展资料

引起头痛的常见原因

1、精神压力大

现在的社会给人们的生活工作都带来了很大的压力，精神也就随之变得紧张，而过度的精神紧张就会导致人体内分泌失调，长时间下来，就会出现头疼的情况，还会使得头痛者睡眠不好、注意力不集中的现象。

2、感冒

身体虚弱的人，如果脑部神经不小心遭到风寒的侵袭，就容易引起头痛，所以，知道自己体质较弱，就应该注意保暖，小心不让自己受寒。

3、低血糖

如果人体的血糖过低，一般都会有身体十分乏力，头部眩晕的状况发生。这主要是人体供血不足引起的，症状十分严重的患者甚至还会出现昏迷的状态。

4、颈椎病

具有颈椎病的患者一般都有脖子变得僵硬的状况，而有颈椎病的人长时间久坐在办公室，则会使头部供氧不足，从而引起头痛。

5、药物性头痛

患有部分疾病例如冠心病等的人每天都需要依靠药物来维持自己的生命，但有一些药物对人体是具有比较大的副作用的，长时间服用药物可能会导致身体的其他方面出现不同的影响，从而引起头痛。

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